26 Januar 2022

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So senken Sie Ihr Diabetes-Risiko

Diabetes ist eine Volkskrankheit, unter der in Deutschland bis zu zehn Millionen Menschen leiden. Viele von ihnen wissen gar nicht, dass sie krank sind. Doch Petra Terdenge hat auch gute Nachrichten:

Diabetes Typ-2 ist eine Krankheit, gegen die wir vorbeugen und damit unser Risiko senken können. Vor allem sollten wir Bewegungsmangel, Rauchen und Übergewicht den Kampf ansagen, sagt Barbara Kandler-Schmitt von der „Apotheken Umschau“:

„Besonders kritisch in diesem Zusammenhang ist das Bauchfett, das heißt Menschen mit einem großen Bauchumfang sind besonders gefährdet. Und zwar Männer ab 102 Zentimeter Bauchumfang, Frauen sogar schon ab 88 Zentimetern.“

„Gesund leben!“ lautet die Devise. Und das können wir tun:

„Durch regelmäßige Bewegung, ausgewogene Ernährung und den Verzicht aufs Rauchen kann jeder sein Risiko selbst senken. In der Apotheke vor Ort sind Risikokandidaten übrigens gut aufgehoben. Viele Apotheker bieten individuelle Beratung an und unterstützen sie bei der Änderung ihres Lebensstils.“

In manchen Apotheken gibt es spezielle Risiko-Checks:

„Mit Blutzucker-Messungen und standardisierten Fragebögen erkennen sie potenzielle Risiko-Kandidaten und schicken sie bei auffälligen Ergebnissen gleich zum Arzt. Wird ein Diabetes nämlich frühzeitig erkannt, lassen sich Folgeschäden vermeiden.“

Original-Content von: Wort & Bild Verlag – Apotheken Umschau, ots

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